蜂蜜味道甜滋滋的，對(duì)于愛(ài)吃甜食的兒童來(lái)說(shuō)，適量的吃些蜂蜜還是有非常多的好處的，比如可以減少痢疾的發(fā)生、增強(qiáng)記憶力、有助于睡眠、促進(jìn)食欲、凈化口腔、保護(hù)牙齒等，而且還可以預(yù)防便秘、改善缺鐵性貧血等。下面一起來(lái)看看，兒童吃天然蜂蜜的七大好處。

兒童吃蜂蜜的好處一：減少痢疾的發(fā)病率

兒童吃蜂蜜的話，可以有效的減少患痢疾、支氣管炎、結(jié)膜炎、口腔炎等疾病；這是因?yàn)榉涿塾欣趦和c胃內(nèi)乳酸菌的繁殖，這種益生菌可以抑制腸內(nèi)赤痢疾菌等有害細(xì)菌的繁殖，從而減少痢疾的發(fā)病率。

兒童吃蜂蜜的好處二：有助于睡眠

蜂蜜內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含有較多的大腦神經(jīng)元所需元素，可以緩解緊張神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，并且有一定的止痛作用；此外，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、微量元素鈣磷鎂等，可以調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)，提高兒童睡眠質(zhì)量。

兒童吃蜂蜜的好處三：凈化口腔、保護(hù)牙齒的作用

兒童經(jīng)常喜歡吃糖，因此口腔中常會(huì)留下一些糖分，經(jīng)過(guò)細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生酸類物質(zhì)，腐蝕牙齒表面釉質(zhì)，形成齲齒。食蜂蜜卻不會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)榉涿壑泻羞^(guò)氧化氫和蟻酸，具有很強(qiáng)的殺菌能力，能起到凈化口腔、保護(hù)牙齒的作用。

兒童吃蜂蜜的好處四：預(yù)防便秘

研究表明，蜂蜜對(duì)腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用，可以促進(jìn)胃酸分泌正常，對(duì)于便秘的兒童來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期便秘會(huì)影響大腦智力的發(fā)育，因?yàn)閮和?jīng)常飲用些蜂蜜水的話，可以有效的預(yù)防便秘情況的發(fā)生。

兒童吃蜂蜜的好處五：改善結(jié)膜炎

對(duì)于某些兒童來(lái)說(shuō)，屬于是滲透出性體質(zhì)，機(jī)體的粘膜和皮膚易感染很容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種炎癥，尤其是經(jīng)常會(huì)感染到結(jié)膜炎、角膜炎、急性鼻炎、化膿性中耳炎等等，在這類兒童的飲食中，可以加入少量的蜂蜜，飲用一段時(shí)間后問(wèn)題就可以得到改善。

兒童吃蜂蜜的好處六：治療咽喉腫痛、口腔潰瘍

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在常溫下存放數(shù)十年都不會(huì)腐敗，這說(shuō)明了蜂蜜的防腐能力是非常強(qiáng)的；而事實(shí)表明，蜂蜜對(duì)多種病菌，如鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。所以蜂蜜可以很好地抗菌消炎、促進(jìn)細(xì)胞再生。可用于小兒咽喉腫痛、口腔潰瘍等。

兒童吃蜂蜜的好處七：治療兒童貧血

蜂蜜對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，可以改善貧血哦。研究表明，經(jīng)常服用蜂蜜的兒童，可以增加血液中血紅蛋白的含量，每天食用100克的蜂蜜，分3次空腹服用，那么可以治療貧血哦。尤其是牛奶兌蜂蜜是有效治療兒童貧血較為理想的藥物。

其實(shí)，蜂蜜是一種非常好的食材，滋味甜美，兒童都愛(ài)吃；但是在這里建議一歲以下的嬰幼兒就不要吃蜂蜜了，因?yàn)閶胗變旱哪c胃系統(tǒng)還不是很完善，這個(gè)時(shí)候吃蜂蜜很容易拉肚子的；還有就是沖泡蜂蜜水，切忌不要用超過(guò)60度高溫的開(kāi)水沖泡，最好是用40度左右的溫開(kāi)水沖泡是最好的，否則將破壞掉里面的營(yíng)養(yǎng)成分了。